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Tracker d'habitudes - Bloc Note
7,90€
Un tracker d'habitudes (vraiment) pas comme les autres ! Avec cet allié, défini tes nouvelles habitudes, planifie les et suis leur réalisation en temps réel !
✔ 2 min/jour, gros impact.
✔ Pour ceux qui ont besoin de rigueur
✔ Et ceux qui veulent voir leurs progrès
Bloc de 50 pages au format A6
Papier blanc 100mg
Retrait actuellement non disponible
Détails
FAIRE CE QU'ON A DIT QU'ON ALLAIT FAIRE ... C'est le mood !
° Défini le thème de ta nouvelle era et garder le cap à travers une phrase de motivation.
° Liste tes nouvelles habitudes et leur "pourquoi" pour rester concentré sur ta mission et son utilité.
° Gère la récurrence que tu souhaites pour chacune de ces nouvelles habitudes.
° Suis ton avancée en temps réel, pour toujours avoir un œil sur ton assiduité.
Résultats attendus
Meilleure régularité : encourage la répétition des actions grâce à une vue claire de tes progrès.
Construction de nouvelles habitudes : facilite l’intégration d’habitudes positives et réduit ou élimine les comportements indésirables.
Renforcement de la motivation : obtient une gratification visuelle en cochant chaque jour réussi et reste engagé envers tes objectifs.
Amélioration globale : adopte un mode de vie plus équilibré et productif et augmente la discipline personnelle.
Livraisons
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UN SUIVI LUDIQUE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE
Parce que les efforts silencieux comptent📝
On s'est toutes et tous déjà levé un matin plein(e) d'ambition, mais où rien de concret n'a suivi .. le tracker d'habitude transforme tous tes "j'aimerai bien" en "j'ai fait !"
Avec le temps, tu transformes des actions isolées, qui semblent presque même anodines, en routines durables et alignées avec tes aspirations.
COMMENT L'UTILISER ?
Chaque fin de semaine, prend un instant pour faire le point sur les habitudes que tu aimerais modifier dans ton quotidien :
01. Réfléchis au(x) domaine(s) pour lesquels tu aimerais opérer des changements : hygiène de vie, spiritualité, routines ...
02. Écris un mot tout doux pour te donner un coup de boost !
03. Inscris la ou les nouvelles habitudes que tu souhaites mettre en place et pourquoi.
04. Défini la récurrence de ces habitudes. C'est la partie "mon objectif".
02. Écris un mot tout doux pour te donner un coup de boost !
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